Digital Aging - cyfrowe starzenie siÄ skĂłry
Jak chroniÄ swojÄ skĂłrÄ przed niebieskim ĆwiatĆem?
Codzienne ĆŒycie bez laptopa, komĂłrki czy tabletu? W XXI wieku rudno to sobie wyobraziÄ! Niebieskie ĆwiatĆo emitowane przez ekrany cyfrowe moĆŒe obciÄ ĆŒaÄ skĂłrÄ i powodowaÄ jej przedwczesne starzenie siÄ. PokaĆŒemy Ci, jak zapobiegaÄ cyfrowemu starzeniu siÄ skĂłry i wzmocniÄ jej barierÄ ochronnÄ .
WiÄcej na temat Digital Aging
Czym jest niebieskie ĆwiatĆo?
Niebieskie ĆwiatĆo, znane rĂłwnieĆŒ jako ĆwiatĆo HEV (High Energy Visible Light), to sztuczne, widzialne i wysokoenergetyczne ĆwiatĆo emitowane przez ekrany cyfrowe.
HEV a ĆwiatĆo sĆoneczne
ĆwiatĆo HEV wystÄpuje rĂłwnieĆŒ w Ćwietle dziennym i stanowi poĆowÄ spektrum ĆwiatĆa sĆonecznego. Druga poĆowa to promienie UVA i UVB (ok. 45%) oraz ĆwiatĆo podczerwone (ok. 5%).
Oznaki cyfrowego starzenia
Podobnie jak promienie UV, niebieskie ĆwiatĆo moĆŒe osĆabiaÄ barierÄ ochronnÄ skĂłry i sprzyjaÄ przedwczesnemu starzeniu siÄ skĂłry. MoĆŒliwe oznaki cyfrowego starzenia siÄ: zmarszczki, podraĆŒnienia i zaburzenia pigmentu!
Jak zapobiegaÄ?
Ograniczenie godzin spÄdzanych przed ekranem? Dobry pomysĆ, ale czÄsto nie tak Ćatwy do zrealizowania. Na szczÄĆcie istniejÄ Ćwietni pomocnicy, ktĂłrzy uratujÄ CiÄ przed szkodliwym dziaĆaniem niebieskiego ĆwiatĆa. DziÄki poniĆŒszym wskazĂłwkom moĆŒesz chroniÄ swojÄ skĂłrÄ przed niebieskim ĆwiatĆem.
Tip 4: Aktywuj tryb nocny
Umieszczenie telefonu w trybie nocnym przed snem moĆŒe zmniejszyÄ niebieskie ĆwiatĆo i chroniÄ skĂłrÄ.
