Na podeszwach stóp, piętach i poduszkach pojawia się zrogowaciały naskórek w postaci żółtawych, zgrubiałych miejsc. Zazwyczaj go nie odczuwasz. Jest on całkowicie naturalny i chroni stopy przed obciążeniem. Jest to istotne, ponieważ stopy muszą udźwignąć cały ciężar ciała. Dlatego potrzebują specjalnej ochrony.

Tak powstaje zrogowaciały naskórek: Skóra na stopach regularnie się odnawia, tworząc małe łuski. Podczas chodzenia, zwłaszcza w butach, powstaje nacisk i tarcie. Skóra rogowacieje, gdy nie jest w stanie zrzucić tych martwych cząstek. Zazwyczaj warstwa rogowa jest niewielka. W pewnych okolicznościach na stopach może jednak tworzyć się więcej zrogowaciałego naskórka.

Na stopach tworzy się dużo zrogowaciałego naskórka, gdy...

• często i długo kąpiesz się lub bierzesz gorące prysznice,
• masz zaburzoną barierę ochronną skóry lub suchą skórę,
• cierpisz na choroby, takie jak cukrzyca, lub
• masz nieprawidłowe ustawienie stopy.

Ponieważ zrogowaciały naskórek jest naturalnym procesem Twojego ciała, nigdy nie da się go całkowicie uniknąć. Jeśli jednak przeszkadza Ci w chodzeniu lub uważasz, że wygląda nieestetycznie, możesz go usunąć prostymi środkami.

Jeśli chcesz usunąć zrogowaciały naskórek w kilka minut, mechaniczna pilnik do stóp lub środek do usuwania zrogowaciałego naskórka będzie odpowiedni. Działa z pomocą szorstkiej i delikatnej strony, wykonanych z diamentowych cząsteczek lub ceramiki. Dostępne są także elektryczne urządzenia do usuwania zrogowaciałego naskórka, których obracające się rolki usuwają go bez użycia siły.

Używaj ich ostrożnie i nigdy nie stosuj na mokrej lub wilgotnej skórze. Upewnij się, że skóra jest całkowicie sucha. Ważne: zawsze dokładnie osusz stopy przed użyciem i usuwaj skórę warstwami. W przeciwnym razie możesz się zranić.

Jak używać środków do usuwania zrogowaciałego naskórka

1. Umyj stopy i dokładnie osusz je ręcznikiem – także między palcami.
2. Przykładaj szorstką stronę do pięty i poduszek stóp. Delikatnie przesuwaj po zrogowaciałych miejscach.
3. Umyj stopę i dokładnie osusz.
4. Powtórz proces delikatną stroną i ponownie umyj pod bieżącą wodą.
5. Następnie użyj kremu do stóp.

Naturalną alternatywą dla środków do usuwania zrogowaciałego naskórka jest pumeks. Ten porowaty kamień pochodzi z wulkanicznej skały i usuwa zrogowaciałą skórę. Dostępne są pumeksy w różnych rozmiarach i kształtach, z praktycznymi uchwytami ułatwiającymi użycie lub z pętelkami do zawieszania.

Jak używać pumeksu do usuwania zrogowaciałego naskórka

1. Zrób kąpiel stóp i następnie dokładnie je osusz.
2. Pocieraj pumeksem w okrężnych ruchach po skórze. Usuwaj zrogowaciały naskórek warstwami. Uważaj, aby nie usunąć zbyt dużo, ponieważ możesz zranić delikatną skórę.
3. Ze względu na jego porowatość, pumeks może podrażniać stopy. Po usunięciu zrogowaciałego naskórka, nałóż na nie kojący i pielęgnujący krem do stóp. Dzięki temu skóra pozostanie gładka i miękka.

Skarpetki do usuwania zrogowaciałego naskórka to duże plastikowe nakładki, które nakładasz na stopy. Zawierają one mieszankę chemicznych peelingów (np. kwasu mlekowego i glikolowego) oraz składników nawilżających, takich jak aloes. Kwas sprawia, że skóra zaczyna się łuszczyć po pewnym czasie. Po użyciu skarpetek złuszczających, proces usuwania martwej skóry trwa do siedmiu dni. Potrzeba więc trochę cierpliwości.

Po 14 dniach proces jest zakończony – Twoje stopy są „jak nowe”. Wskazówka: odczekaj co najmniej cztery tygodnie między kolejnymi zastosowaniami, aby nie podrażniać skóry. Po użyciu skarpetek zawsze nawilżaj stopy bogatym kremem do stóp – dzięki temu będą gładkie i miękkie.

Usuwanie zrogowaciałego naskórka podczas snu? Jest to możliwe dzięki kremowi do usuwania zrogowaciałego naskórka. Wystarczy, że nałożysz go na stopy przed pójściem spać, a rano obudzisz się z jedwabiście gładkimi stopami. Działa to bardzo prosto: specjalne kremy lub żele rozpuszczają zrogowacenia za pomocą kwasów owocowych i kwasu salicylowego, jednocześnie nawilżając skórę składnikami, takimi jak aloes czy gliceryna. Regularne stosowanie sprawia, że nowa warstwa zrogowaciałego naskórka pojawia się wolniej.

Aby zapobiegać powstawaniu silnych zrogowaceń na stopach, warto przestrzegać poniższych wskazówek:

Noś wygodne buty, które nie są zbyt ciasne, i często zmieniaj wysokość obcasa.

Chodź częściej boso, aby pozwolić stopom na naturalny ruch i wzmocnienie mięśni.

Regularnie nawilżaj stopy za pomocą bogatego kremu do stóp lub maści na pęknięcia, zawierających składniki takie jak gliceryna, mocznik, pantenol i alantoina.