• Olejek rozmarynowy do włosów: co kryje się za tym trendem pielęgnacyjnym?
• Dla jakich typów włosów nadaje się olejek rozmarynowy? 
• Jak prawidłowo stosować olejek rozmarynowy na włosy i skórę głowy? 
• Dodatkowe wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów z użyciem olejku rozmarynowego 

Jeśli używasz rozmarynu tylko do przygotowywania potraw kuchni śródziemnomorskiej, być może Ci coś umyka. Według viralowego trendu na TikToku i Instagramie, to aromatyczne zioło potrafi znacznie więcej niż tylko przyprawiać pieczone ziemniaki: olejek rozmarynowy ma być niezawodnym środkiem wspomagającym wzrost włosów, który dodaje energii mieszkom włosowych. Ale czy naprawdę warto podążać za tym trendem pielęgnacyjnym?

Ze względu na swoje lecznicze właściwości olejek z iglastego zioła „Rosmarinus Officinalis L.” jest stosowany od czasów starożytnych. I nie tylko w aromaterapii czy fitoterapii: w pielęgnacji włosów i skóry również od dawna cieszy się uznaniem jako środek upiększający. Olejek rozmarynowy zawiera bowiem wiele składników, które mogą wykazywać udowodnione działanie przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne i antyoksydacyjne.

Przyjrzeliśmy się bliżej rzekomym korzyściom płynącym z używania olejku rozmarynowego do włosów i oceniliśmy to ziołowe eliksir. Przypisuje mu się następujące właściwości:

Wzmocniony wzrost włosów

Kluczem do zdrowego wzrostu włosów jest dobrze funkcjonująca skóra głowy. Jej stan ma bezpośredni wpływ na wzrost i kondycję Twoich włosów. W idealnym przypadku skóra głowy jest wolna od nagromadzonych resztek produktów i zanieczyszczeń oraz jest dobrze ukrwiona. Cebulki włosów są otoczone przez drobne naczynia włosowate, które dostarczają im mikroelementy i tlen. Im lepsze jest to zaopatrzenie, tym lepiej mogą rosnąć włosy i być zdrowsze. W tym właśnie miejscu olejek rozmarynowy ma działać wspomagająco, a dokładniej jego składnik - cyneol. Jest to olejek eteryczny, który podobnie jak kofeina - ma stymulować krążenie krwi w skórze głowy, a tym samym wspomagać wzrost włosów. Zatem to prawda, że olejek rozmarynowy może nieco pobudzić wzrost kosmyków. Nie oznacza to jednak, że włosy będą rosły szybciej.

Mniejsza utrata włosów

Istnieją faktycznie dwa badania, które sugerują, że olejek rozmarynowy może mieć pozytywny wpływ na wypadanie włosów. Jedno z nich przetestowało działanie tego ziołowego eliksiru na wypadanie włosów spowodowane hormonalnie i porównało je z odpowiednim lekiem. Po sześciu miesiącach zauważono niewielką poprawę, a działanie leku i olejku rozmarynowego było podobne. Drugie badanie wykazało pozytywny efekt produktu na łysienie plackowate. Jednak analizy te były bardzo małe, a do pełnego zrozumienia działania olejku rozmarynowego na wypadanie włosów potrzeba więcej wyników testów.

Jeśli cierpisz na wypadanie włosów, najpierw powinnaś zidentyfikować i leczyć podstawowe problemy. Stosowanie olejku rozmarynowego na skórę głowy stanowi zawsze drugi krok, bardziej jako dodatkowe wsparcie dla włosów. Faktem jest, że jeśli cebulki kosmyków są silne i rosną na zdrowej skórze głowy, mogą dłużej pozostać na głowie.

Łagodzenie podrażnionej skóry głowy

Olejek rozmarynowy przypisuje się również właściwości łagodzące przy podrażnionej skórze głowy. Odpowiedzialne za to mają być jego przeciwzapalne składniki, choć brak na to naukowych dowodów. Tutaj również ważne jest, aby najpierw znaleźć przyczynę podrażnionej skóry głowy i odpowiednio ją leczyć. Kuracja z olejkiem rozmarynowym mogłaby być stosowana jako wsparcie. W ten sposób możesz indywidualnie sprawdzić, czy przynosi Ci to ulgę.

Zapobieganie łupieżowi

Masz problem z tłustym łupieżem? Tutaj również istnieje przyczyna, którą najpierw należy leczyć. Dodatkowo możesz wypróbować działanie olejku rozmarynowego: dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybicznym może wspierać walkę z drożdżakiem Malassezia furfur, który może przyczyniać się do powstawania tłustego łupieżu.

Mniej siwych włosów

Siwe włosy pojawiają się, gdy produkcja melaniny w organizmie spada i mniej tego pigmentu gromadzi się we włosach. Może to mieć wiele przyczyn oprócz naturalnego procesu starzenia. Jedną z nich jest stres oksydacyjny w organizmie spowodowany przez wolne rodniki. Może on być wynikiem między innymi braku snu, stresu czy jednostronnej diety. Antyoksydanty mogą wiązać wolne rodniki w organizmie, a tym samym minimalizować stres oksydacyjny. Antyoksydanty zawarte w olejku rozmarynowym mają wiązać wolne rodniki w mieszkach włosowych, co zapobiega powstawaniu siwych włosów. Brakuje jednak badań czy dowodów na ten temat. A gdyby efekt był naprawdę tak silny, olejek rozmarynowy już dawno byłby sprawdzonym składnikiem w walce z siwymi włosami. Ale i tutaj warto spróbować.

Zasadniczo każdy typ włosów może wypróbować popularne działanie olejku rozmarynowego. Nawet te szybko przetłuszczające się mogą przy dłuższym stosowaniu skorzystać z działania olejku rozmarynowego: ma on regulować produkcję sebum. Kluczowa jest tutaj – w zależności od sposobu użycia – odpowiednia dawka. Zbyt duża ilość olejku może również obciążać włosy. Szybko odkryjesz swoją optymalną ilość olejku rozmarynowego.

Istnieje kilka sposobów na włączenie olejku rozmarynowego do swojej rutyny pielęgnacyjnej. W zależności od tego, jak intensywne ma być działanie ziołowego eliksiru na włosy i skórę głowy, możesz wybrać jedną z trzech metod:

1. Maska na skórę głowy

Maska na skórę głowy z olejkiem rozmarynowym ma między innymi przywracać równowagę mikrobiomu skóry głowy i regulować jej produkcję sebum. Jest jednak bardzo oleista – trzeba to polubić. Do maski na skórę głowy wymieszaj cztery do pięciu kropli olejku rozmarynowego z łyżeczką oleju bazowego, takiego jak olej jojoba, oliwa z oliwek lub olej kokosowy. Najlepiej zrobić to, wlewając najpierw olej bazowy do dłoni, a następnie dodając krople olejku rozmarynowego i wcierając oba między dłonie. Nałóż mieszankę olejków na skórę głowy i równomiernie wmasuj na całej powierzchni głowy. Pozostaw na maksymalnie 20 minut, a następnie dokładnie spłucz szamponem. Jeśli masz szczególnie delikatne, szybko przetłuszczające się włosy, możesz skrócić czas działania. Mimo że często jest to zalecane, nie powinnaś pozostawiać maski olejowej na noc. Olej może zaburzyć mikrobiom skóry głowy. Stosuj tę domową kurację tylko od czasu do czasu – w zależności od tego, jak Twoja skóra ją toleruje i jak radzisz sobie z olejem.

2. Dodatek do szamponu

Stosowanie olejku rozmarynowego będzie mniej oleiste, jeśli dodasz cztery do pięciu kropli olejku do swojego szamponu lub odżywki. Pozostaw produkt na włosach na jedną do dwóch minut, zanim go spłuczesz. Jako dodatek do szamponu lub odżywki możesz stosować olejek rozmarynowy nawet do trzech razy w tygodniu.

3. Produkty z olejkiem rozmarynowym

Oczywiście istnieją także produkty do pielęgnacji włosów, które już zawierają olejek rozmarynowy. Zwykle są to szampony, produkty do pielęgnacji skóry głowy lub toniki do włosów. Największy efekt odczujesz, stosując kilka produktów z jednej linii pielęgnacyjnej tego samego producenta. Ponieważ olejek rozmarynowy w tych produktach jest raczej rozcieńczony, możesz je stosować codziennie.

Wskazówka: podczas zakupu dokładnie sprawdź listę składników. Nie zawsze tam, gdzie napisane jest "rozmaryn", zawarty jest olejek rozmarynowy – często jest to ekstrakt z rozmarynu. W liście INCI znajdziesz go pod nazwą Rosmarinus Officinalis Leaf Oil (olej z liści rozmarynu).

Aby w pełni cieszyć się stosowaniem olejku rozmarynowego na włosy, pamiętaj o następujących kwestiach:

• Przeprowadź test alergiczny: olejek rozmarynowy to czysty olejek eteryczny, który jest bardzo silny. Jak w przypadku wszystkich naturalnych składników, Twoja skóra może na niego alergicznie zareagować. Przeprowadź wcześniej test alergiczny: nałóż kroplę olejku rozmarynowego na mało widoczne miejsce na skórze, np. w zgięciu łokcia. Jeśli w ciągu 24 godzin nie pojawi się podrażnienie, dobrze tolerujesz olejek.
• Stosuj tylko w rozcieńczonej formie: mniej znaczy więcej: nigdy nie wmasowuj czystego olejku w skórę głowy, lecz używaj go tylko w rozcieńczonej formie. Czysty olejek eteryczny z rozmarynu może bardziej zaszkodzić twojej skórze i wzrostowi włosów niż przynieść korzyści.
• Zwracaj uwagę na jakość: jakość czystych olejków eterycznych może się znacznie różnić. Zależy to od warunków wzrostu rośliny i jakości samej rośliny. Istotne jest również, jak obchodzono się z rośliną tuż przed przetworzeniem na olej. Wybierając olejek, upewnij się, że jest to wysokiej jakości produkt.
• Miej cierpliwość: olejek rozmarynowy nie jest produktem, którego działanie zauważysz po kilku użyciach. Jak wykazały badania, może to zająć nawet sześć miesięcy, zanim zauważysz pozytywny wpływ na wzrost włosów. Chcesz wiedzieć, czy olejek rozmarynowy jest odpowiedni dla Twoich włosów? W takim razie po prostu wytrwaj i włącz to popularne remedium na stałe do swojej rutyny pielęgnacyjnej.