• Dlaczego ochrona przed słońcem dla włosów i skóry głowy jest ważna?

• Jak możesz chronić swoje włosy i skórę głowy przed słońcem

• Dodatkowe wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów na wakacjach na plaży

Skóra głowy, podobnie jak skóra twarzy i ciała, może ulec poparzeniom słonecznym i rozwinąć raka skóry. Chociaż w większości jest chroniona przez twoje włosy, to szczególnie wtedy, gdy masz przedziałek, długotrwała ekspozycja na słońce może prowadzić do bolesnych zaczerwienień i podrażnień. Dlatego nie należy zaniedbywać ochrony UV skóry głowy.

Struktura twoich włosów również może zostać uszkodzona przez światło widzialne i promieniowanie UV. Niszczą one białka włosów i obniżają zawartość lipidów, co sprawia, że pasma stają się suche i łamliwe – w najgorszym przypadku prowadzi to do rozdwojonych końcówek.

Jasne kolory włosów, takie jak blond, są szczególnie wrażliwe na działanie światła, ponieważ ciemniejsze włosy mają wyższy poziom melaniny, która działa jak naturalna ochrona przed światłem.

Teraz wiesz, dlaczego twoje włosy i skóra głowy nie powinny być wielbicielami słońca, ale co możesz zrobić na wakacjach lub w czasie wolnym, aby uniknąć uszkodzeń? Oto kilka praktycznych wskazówek:

1. Noś nakrycia głowy

Najprostszym sposobem jest oczywiście przebywanie w cieniu, ale nie zawsze jest to możliwe, zwłaszcza gdy idziesz pływać lub uprawiasz sporty na świeżym powietrzu. W takich sytuacjach warto postawić na kapelusz lub czapkę z daszkiem. Zasada jest prosta: im większa powierzchnia pokryta daszkiem, tym lepsza ochrona.

2. Używaj sprayu ochronnego przed słońcem

Jeśli planujesz pływać lub nakrycie głowy jest z jakiegoś powodu niepraktyczne, powinieneś szczególnie zadbać o ochronę przedziałka. Zamiast kremu przeciwsłonecznego, który trudno nałożyć i może sprawić, że włosy będą wyglądać na tłuste, warto sięgnąć po spray ochronny. Taki produkt możesz precyzyjnie rozpylić na nasadę włosów, nie obciążając reszty fryzury.

3. Stosuj produkty z ochroną UV do włosów

Obecnie wiele produktów do pielęgnacji włosów zawiera już ochronę UV, co sprawia, że letnia pielęgnacja staje się bardzo prosta. Na wakacjach lub w podróży możesz używać odżywek bez spłukiwania, które oferują wiele korzyści jednocześnie. Sprawiają, że włosy stają się miękkie, łatwe do rozczesania, zmniejszają puszenie się i dodają blasku, a jednocześnie chronią przed promieniowaniem UV. Jeśli preferujesz specjalistyczne produkty, możesz również sięgnąć po dedykowany spray przeciwsłoneczny do włosów.

• Zwilż włosy przed pływaniem: jeśli zmoczysz włosy wodą z kranu przed wejściem do wody, nie wchłoną one tyle szkodliwego chloru lub wody morskiej, ponieważ już będą nasycone wodą z kranu.

• Nie noś rozpuszczonych włosów podczas pływania: mokre włosy są szczególnie podatne na uszkodzenia i łatwo się plączą. Możesz temu zapobiec, unikając pływania z rozpuszczonymi włosami w basenie lub morzu. Najlepiej zwiąż je w wysoki kok, ponieważ woda morska lub chlorowana może wysuszać włosy, a nawet zmieniać ich kolor. Dlatego ważne jest, aby włosy miały jak najmniejszy kontakt z wodą.

• Chroń włosy olejkiem: jeśli planujesz dłuższe pływanie lub nurkowanie, nałóż na włosy olejek, na przykład kokosowy. Tworzy on ochronną warstwę, która zapobiega wchłanianiu chemikaliów i minerałów z chlorowanej lub słonej wody.

• Umyj włosy jak najszybciej po pływaniu: nawet jeśli chronisz włosy, najlepiej jest je umyć jak najszybciej po pływaniu, aby usunąć wszelkie pozostałości. W tym celu pomocne są chelatory zawarte w szamponach, takie jak Tetrasodium EDTA, Disodium EDTA lub kwas askorbinowy. Usuwają one z włosów metale i minerały zawarte w wodzie i są często stosowane w szamponach detoksykujących lub głęboko oczyszczających. Po umyciu włosów możesz nałożyć bogatą maskę i odżywkę.

• Dbaj o skórę głowy: woda, słońce i inne czynniki mogą nadmiernie obciążać skórę głowy. Dlatego warto ją regularnie pielęgnować, stosując raz lub dwa razy w tygodniu serum, peelingi lub maski do skóry głowy.