Koenzym Q10
Informacje zostały zweryfikowane i przygotowane we współpracy z biochemiczką dr Sarah Schunter z Monachium.
Spis treści
W SKRÓCIE: KOENZYM Q10
- Nazwa na liście składników (INCI): Ubichinon
- Efekty: pielęgnujący, ochronny
- Zalecenia stosowania: przede wszystkim w serum, kremach i balsamach
- Typy skóry: przy oznakach starzenia się skóry
Koenzym Q10 – podstawy
Koenzymy pełnią kluczową rolę w wielu enzymatycznych procesach zachodzących w ludzkim metabolizmie. Wśród nich, koenzym Q10 odgrywa istotną rolę w produkcji energii w organizmie oraz w metabolizmie. Każda komórka w ciele zawiera liczne mitochondria, które pełnią funkcję elektrowni komórkowych, dostarczając energię w postaci adenozynotrifosforanu (ATP). Proces wytwarzania ATP w mitochondriach prowadzi do naturalnego powstawania licznych wolnych rodników. Aby te cząsteczki nie zaszkodziły komórce ani jej strukturom, organizm posiada system obronny oparty na naturalnych przeciwutleniaczach. Q10, jako jeden z tych przeciwutleniaczy, pełni istotną rolę w neutralizowaniu tych wolnych rodników.
Odpowiednią ilość Q10 można dostarczyć poprzez zrównoważoną dietę. Szczególnie bogatym źródłem Q10 są orzechy, oleje roślinne, rośliny strączkowe, brokuły, szpinak i ziemniaki. Jednakże, organizm również jest w stanie syntetyzować koenzym Q10 samodzielnie, choć produkcja ta maleje wraz z wiekiem.
Jak działa koenzym Q10 na skórę
Koenzym Q10 jest relatywnie dużą cząsteczką dla skóry, co sprawia, że jej przyswajanie nie jest łatwe. Aby poprawić jego wchłanianie, często jest specjalnie kapsułkowany w tzw. liposomy.
Kiedy Q10 już dotrze do skóry, może częściowo wniknąć w błony komórkowe. To właśnie tam często ujawniają się jego właściwości pielęgnacyjne:
- Działa jako przeciwutleniacz: chroni przed stresem oksydacyjnym i wolnymi rodnikami
- Działa przeciwzapalnie
- Wspomaga regenerację i odnowę komórkową
- Zwiększa produkcję elastyny
- Wygładza drobne zmarszczki
- Jest integralnym składnikiem podwójnej warstwy lipidowej błon komórkowych: zapewnia stabilność i ruchliwość komórek
- Uczestniczy w komórkowej produkcji energii
"Badania nad specyficznym działaniem Q10 na skórę przeprowadzone w przeszłości umożliwiły jego wykorzystanie jako składnika w produktach pielęgnacyjnych dla dojrzałej skóry. Jednak ostateczne dane dotyczące skuteczności Q10 wciąż są ograniczone. Większość zaobserwowanych efektów wynika głównie z jego właściwości przeciwutleniających, które mają długoterminowy wpływ na różnorodne procesy biologiczne, korzystnie wpływając na zdrowie skóry i organizmu. W roli przeciwutleniacza Q10 działa podobnie jak inne substancje ochronne komórek, co potwierdza znaczenie antyoksydantów dla zachowania zdrowej skóry.
Koenzym Q10 w produktach do pielęgnacji skóry
Koenzym Q10 jest stosowany głównie w produktach dla dojrzałej skóry. Jednak określenie „dojrzała skóra” odnosi się bardziej do stanu skóry, niż do wieku. Skóra starzeje się przede wszystkim pod wpływem promieniowania UV, ale również przez: stres, niezdrowy tryb życia, alkohol czy palenie. To sprawia, że cera wygląda na starszą niż jest w rzeczywistości.
Produkty zawierające koenzym Q10 nie są przeznaczone wyłącznie dla osób starszych, a raczej powinny być stosowane z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb skóry. Q10 zazwyczaj nie jest jedynym składnikiem w produktach pielęgnacyjnych, często występuje w połączeniu z innymi substancjami aktywnymi. Warto zauważyć, że wiele produktów, choć niekoniecznie przeznaczonych dla dojrzałej skóry, zawiera Q10.
Jest to spowodowane tym, że Q10 nie jest tylko substancją przeciwstarzeniową. Dobrym przykładem są kremy przeciwsłoneczne zawierające Q10, które mają na celu ochronę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi spowodowanymi przez promieniowanie UV oraz dostarczenie dodatkowej dawki Q10 dla skóry, która może zostać zniszczona przez promienie UV.
FAQ Koenzym Q10
O autorze
Dr. Sarah Schunter:
„Każdy, kto rozumie, jak działają składniki kosmetyków, robi pierwszy krok w kierunku skutecznej pielęgnacji skóry” - mówi dr hab. Sarah Schunter. Jako lekarz biochemii lubi analizować często tajemnicze listy składników produktów do pielęgnacji skóry: co się w nich znajduje i jak one działają. Jest przekonana, że dzięki tej wiedzy można określić odpowiednią pielęgnację dla każdego rodzaju skóry i każdego stanu skóry."
Inne tematy dotyczące pielęgnacji skóry:
Bakuchiol
"Retinol "
Witamina E
Referencje:
Muta-Takada et al., Coenzyme Q10 protects against oxidative stress-induced cell death and enhances the synthesis of basement membrane components in dermal and epidermal cells., BioFactors 2009;35, 435–441.
Zhang et al., Coenzyme Q10 enhances dermal elastin expression, inhibits IL-1α production and melanin synthesis in vitro., Int J Cos Sci 2012; Vol. 34,3:273-279.
Fuller et al., Anti-inflammatory effects of CoQ10 and colorless carotenoids., J. Cosmet. Dermatol. 2006;5, 30–38.
Inui et al., Mechanisms of inhibitory effects of CoQ10 on UVB-induced wrinkle formation in vitro and in vivo., Bio Factors 2008;32, 237–243.
